Mi cambio, tu cambio
Hace un tiempo empece esta experiencia. Bajar de peso de una forma significativa pero también y fundamentalmente sana. Quiero registrar la mayoría acá y por que no ayudar a los demás también.
Hace un tiempo empece esta experiencia. Bajar de peso de una forma significativa pero también y fundamentalmente sana. Quiero registrar la mayoría acá y por que no ayudar a los demás también.
Tu cambio!
La idea nació cuando observé que mi mamá y mi papá empezaron con su baja de peso, y bueno es bastante inspirador. Sería raro tenerlos solo a ellos por eso abrí esta sección, donde puedes enviarme tus logros, fotografías, motivaciones, etc.
Solo envía lo que quieres que publique por un mensaje y será publicado (:
Thechangestartnow (:
[PROYECTO]
Se acerca la Navidad y con esto los regalos, ¿Que mejor regalo que la satisfacción de haber alcanzado alguna meta?.
De eso se trata el proyecto, fijarse una meta REALISTA y que quizás te haga esforzarte un poco mas de lo que has hecho hasta ahora. El día 24, evaluar tu meta y si la cumpliste, o trabajaste muy duro por ella FELIZ NAVIDAD.
[PROJECT]
Christmas is near and with this some gifts too, What better gift than satisfaction to reach any goal?
About this is the project, add in your mind a realistic goal, and you might have to work harder now. 24th, you will evaluate your goal and if you reach or you worked very hard for it, MERRY CHRISTMAS.
thechangestartnow (:
Super contenta de empezar con mi tabla de logros mañana (:
Tiene: Comer bien, Hacer Ejercicio y Estudiar
La idea es de una de mis grandes inspiraciones Undressed Skeleton
Dilo fuerte:
Hoy haré lo mejor
Hoy, tratraré de hacer lo mejor, hacer buenas opciones que sean saludables y me hagan sentir bien.
Hoy, trabajaré en mi meta!
Master List, es mi nuevo proyecto que tiene dos partes, la primera VIDEO MASTER LIST que es básicamente una enorme lista de videos en youtube con rutinas de ejercicios, créanme que hay muchos, por lo tanto tardará un poco.
La otra parte es CANCIONES MASTER LIST. A veces hago mis propias rutinas de ejercicios y pongo música obviamente, pero muy pocas canciones de las que tengo son “motivadoras” para hacer ejercicio, por eso MÁNDAME TUS CANCIONES DE EJERCICIOS para hacer una supermega lista de canciones motivadoras (:
—> DESAYUNO
1 tazón de te verde
2 mandarinas pequeñas
—> COLACIÓN
2 galletas de arroz
1 kiwi
—> ALMUERZO
Ensalada
1 manzana
—> ONCE
1 jugo light
2 mandarinas
—> CENA
Ensalada
