Mi cambio, tu cambio

Hace un tiempo empece esta experiencia. Bajar de peso de una forma significativa pero también y fundamentalmente sana. Quiero registrar la mayoría acá y por que no ayudar a los demás también.

Menú Miercoles 11 de Julio de 2012

—> DESAYUNO.

1 Tazón de leche blanca descremada 

1 pan pita con jamón y margarina light

1 mandarina

—> COLACIÓN.

1 Jugo light

2 Galletas de arroz

—> ALMUERZO.

Tallarines Slow

Ensalada

Fruta

—> ONCE

1 Yogurt

2 rebanadas de pan de molde con mermelada

—> CENA.

POR ANUNCIAR XD